NOWY ZWYCZAJ - OGRANICZAJ!

Przekroczenie bezpiecznych granic - picie ryzykowne, szkodliwe i uzależnienie

Kiedy używanie alkoholu staje się nadużywaniem. Co to jest picie ryzykowne i szkodliwe.

Nie ma bezpiecznej dawki alkoholu. Każda, nawet najmniejsza jest szkodliwa dla zdrowia, a może być nawet niebezpieczna, szczególnie kiedy alkohol jest spożywany:
- przez dzieci i młodzież,
- przez kobiety podczas ciąży i karmienia,
- podczas kierowania pojazdami czy maszynami,
- w części chorób i przy przyjmowaniou leków,
- podczas opieki nad dziećmi,
- w pracy,
- w trakcie uprawiania niektórych sportów i turystyki…

Porcja standardowa alkoholu to 10 g czystego 100% alkoholu etylowego tj.:
- pół standardowego piwa,
- pół kieliszka wina 200 ml,
- 30 ml wódki.
 

O tym gdzie leży względnie bezpieczna granica używania alkoholu w zależności od płci i modelu picia mówi Błażej Gawroński (dyrektor MZPiTU) w rozmowie z Pawłem Amulewiczem (Telewizja Kopernik).

CELE

  • Zmiana fałszywych przekonań i szkodliwych zachowań związanych z używaniem alkoholu,

  • Wzrost wiedzy o alkoholu - najbardziej destrukcyjnej i ogólnie dostępnej substancji psychoaktywnej,

  • Zmiana modelu spożywania alkoholu w kierunku bezpiecznego używania i abstynencji – zachowania postawy umiaru