NOWY ZWYCZAJ - OGRANICZAJ!

Postanowienia, nie tylko od święta

Skoro udaje nam się pokonać nasze słabości i żyć inaczej to co stoi na przeszkodzie żeby w tym wytrwać
Skoro udaje nam się pokonać nasze słabości i żyć inaczej to co stoi na przeszkodzie żeby w tym wytrwać

Trwa 40 dniowy czas Wielkiego Postu, będący przygotowaniem do najważniejszych Świąt chrześcijaństwa.

W naszej kulturze i tradycji to okazja do rozwoju duchowego. Dla wielu z nas post jest okazją do wyrzeczeń i pracy nad sobą .

Podstawowym, najpopularniejszym w tym okresie wyrzeczeniem jest rezygnacja ze spożycia alkoholu.

Częsta jest też praktyka odmawiania sobie wielu przyjemności w posiłkach, modyfikujemy swoje diety, rezygnujemy ze słodyczy, kawy, czy mięsa. Zdarza się , że chowamy pilot do telewizora, ograniczamy godziny korzystania z internetu.Sporadycznie pojawiają się wpisy na Facebooku, że nie będzie z kimś połączenia przez 40 dni. Rezygnacja z Facebooka, Twittera lub używanie komputerów coraz częściej wliczana jest jako forma wielkopostnych postanowień. Jednak skoro postanowienie jest wielkopostne to najczęściej kończy się z pierwszym dniem Wielkanocy.

Żyjąc w dobie konsumpcjonizmu, wyznając kulturę przyjemności takie postanowienia i ograniczenia traktujemy jako pewnego rodzaju poświęcenie tylko na chwilę, zrywamy z codziennymi nawykami umilającymi nam życie .

Tymczasem zastanówmy się na ile działania, których się podejmujemy są wynikiem naszych potrzeb, mogą służyć naszemu zdrowiu, bezpieczeństwu.

Skoro udaje nam się pokonać nasze słabości i żyć inaczej to co stoi na przeszkodzie żeby w tym wytrwać.

Proponujemy: Nowy zwyczaj – ograniczaj.

Ogranicz lub zrezygnuj z czegoś co spożywasz w nadmiarze.

Kontrolujesz swoje wydatki, czy regularnie poprawiasz sobie nastrój poprzez zakupy?

Jak długo potrafisz wytrzymać bez telewizora, internetu, a może nawykowo sięgasz po telefon ? - warto oderwać się od ekranu by nie przegapić życia.

 

CELE

  • Zmiana fałszywych przekonań i szkodliwych zachowań związanych z używaniem alkoholu,

  • Wzrost wiedzy o alkoholu - najbardziej destrukcyjnej i ogólnie dostępnej substancji psychoaktywnej,

  • Zmiana modelu spożywania alkoholu w kierunku bezpiecznego używania i abstynencji – zachowania postawy umiaru